スキンケアの正しい順番とは？
朝・夜の違いや肌質別ポイントをわかりやすく解説

朝のスキンケア

STEP1 クレンジング → STEP2 洗顔 → STEP3 ブースター〈気になる方は〉→ STEP4 化粧水 → STEP5 美容液〈気になる方は〉→ STEP6 乳液 → STEP7 クリーム〈気になる方は〉→ STEP8 日焼け止め

夜のスキンケア

STEP1 クレンジング → STEP2 洗顔 → STEP3 ブースター〈気になる方は〉→ STEP4 化粧水 → STEP5 美容液〈気になる方は〉→ STEP6 乳液・クリーム → STEP7 アイクリーム〈気になる方は〉

スキンケアの基本原則：なぜ「順番」が大切なのか

スキンケアアイテムには、それぞれ適切な使い方があります。なかでも「順番」が大切な理由のひとつが、アイテムの性質にあります。

基本の原則は、「水分が多いものから、油分が多いものへ」。化粧水のような水分を先に与えて肌を整え、乳液やクリームのような油分で蓋をすることで、水分が逃げにくい状態をつくります。

この順番が逆になってしまうと、油分が先に肌表面を覆い、その後に使う化粧水が角質層になじみにくくなることがあります。スキンケアアイテムが揃っていても、順番が合っていないと十分なケアにならない場合があるため、基本の流れを押さえておくことがとても大切です。

また、朝と夜ではスキンケアの目的が異なります。

【朝の目的】就寝中の皮脂・汗を洗い流して肌を清潔に整え、日中の紫外線や乾燥などの外的刺激から肌を守る準備をする

【夜の目的】メイクや汚れをしっかり落とし、日中に受けたダメージをいたわりながらケアをする

それぞれの目的を意識すると、アイテムの選び方も自然と変わってきます。次のセクションから、朝と夜に分けて手順を確認してみましょう。

朝のスキンケアの正しい順番とポイント

まず、朝のスキンケアの流れを確認しましょう。

STEP1 クレンジング

「朝はクレンジングしなくていい」と思っている方も多いかもしれませんが、モイスティーヌでは朝のクレンジングをおすすめしています。

就寝中も肌は皮脂を分泌しており、前夜のスキンケアアイテムが残っている場合もあります。朝のクレンジングでそれらをすっきり落とすことで、その後の化粧水が角層になじみやすい状態に整います。「朝から肌に負担をかけたくない」という方にも安心していただけるよう、モイスティーヌの製品は乾燥や敏感な肌にやさしい処方で設計されています。

STEP2 洗顔

クレンジングの後は、洗顔で水溶性の汚れ（汗・皮脂）を落とします。ぬるま湯でたっぷり泡立てた洗顔料を使い、泡を転がすようにやさしく洗いましょう。強くこすると角質を傷つける原因になるため、摩擦は最小限に。

STEP3 ブースター（導入美容液）〈気になる方は〉

ブースターとは、洗顔直後に使う「導入美容液」のこと。次のステップで使う化粧水を角質層になじみやすくする役割があります。「化粧水を使ってもすぐ乾く気がする」「乾燥が気になる」という方は、ぜひ取り入れてみてください。

STEP4 化粧水

スキンケアの中心的な存在が化粧水。水分量が豊富で、肌に水分を補給する役割を担います。手のひらに適量を取って温め、顔全体にやさしくなじませましょう。「ついでに終わらせる」ではなく、肌に丁寧に向き合う時間として意識することが大切です。

STEP5 美容液〈気になる方は〉

美容液は、特定の肌悩みに特化した成分を高濃度で配合したアイテムです。乾燥・ハリ感・くすみなど、気になる悩みに合ったものを化粧水の後・乳液の前に使います。毎日使うのが難しい場合も、特にケアをしたい日に取り入れるだけでも変化を感じやすいアイテムです。

STEP6 乳液

化粧水や美容液で補給した水分を油分でしっかりキープするのが乳液の役割です。朝は日中のメイク崩れを防ぐため、さらっとした軽いテクスチャーのものが使いやすいでしょう。顔全体に薄くなじませ、首元までのばすのもおすすめです。

STEP7 クリーム〈気になる方は〉

乳液より油分が多く、より高い保湿力を持つのがクリームです。乾燥が強い日や、肌がカサつきやすい季節には、乳液の後に薄く重ねてみましょう。朝に使う場合は、重ねすぎに注意してテクスチャーが軽めのものを選ぶと仕上がりがスッキリします。

STEP8 日焼け止め

スキンケアの最終ステップは日焼け止め。「今日は外出しないから」という日でも、窓から差し込む紫外線は室内に届いています。日焼け止めは天気や外出の有無にかかわらず、毎朝習慣として取り入れることをおすすめします。

夜のスキンケアの正しい順番とポイント

夜のスキンケアは、日中に受けたダメージをしっかりいたわり、肌をリセットすることが大切です。

STEP1 クレンジング

クレンジングは、メイクや日焼け止めなど油溶性の汚れを落とすために欠かせないステップです。メイクをしていない日でも、日焼け止めをつけた日はクレンジングが必要です。

肌への負担を減らすため、馴染ませる時間は1分以内を目安に。「しっかり落とそう」と長時間クレンジングしてしまいがちですが、それが肌の乾燥や刺激の原因になることもあります。

STEP2 洗顔

クレンジングで落としきれない水溶性の汚れ（汗・皮脂）を洗顔で取り除きます。朝と同様に、泡をやさしく転がすように洗いましょう。なお、クレンジングと洗顔が一体になった「ダブル洗顔不要タイプ」のクレンジングを使っている場合は、洗顔を省略できます。

STEP3 ブースター（導入美容液）〈気になる方は〉

洗顔後すぐ、肌がまだ柔らかいうちに使うと、次のステップの化粧水が角層になじみやすくなります。夜の肌は日中のダメージで乾きやすいため、特に乾燥が気になる方に取り入れていただきたいステップです。

STEP4 化粧水

夜の化粧水は、日中に受けたダメージをいたわりながら水分を補給する大切な時間です。日中の疲れをいたわるように、ゆっくりと丁寧になじませましょう。夜はしっとりタイプの化粧水も使いやすく、翌朝の肌の調子が変わってくることがあります。

STEP5 美容液〈気になる方は〉

エイジングケア※向けや保湿ケア向けの美容液を夜のスキンケアにじっくり取り入れるのがおすすめです。朝よりもゆっくり時間をかけて、肌になじませましょう。　※年齢に応じたお手入れのこと

フェイスパック（シートマスク）を使う場合も、このタイミングが基本です。化粧水の後・美容液の前後に使い、週1〜2回を目安に取り入れてみましょう。

STEP6 乳液・クリーム

補給した水分を逃さないよう、乳液やクリームでしっかり蓋をします。夜はメイク崩れを気にせず使えるため、朝よりもこっくりしたテクスチャーのクリームを選んでもOKです。乾燥が強い季節や、肌が疲れている日は保湿力を重視したアイテムを選びましょう。

STEP7 アイクリーム〈気になる方は〉

目のまわりの皮膚は顔の中でも特に薄くデリケートな部位です。全顔のスキンケアが終わったあとに、アイクリームを少量、やさしく指でなじませましょう。強くこすったり叩いたりせず、そっと押さえるように使うのがポイントです。

肌質別：スキンケアのポイント

スキンケアの基本の手順は共通していても、肌質によってアイテムの選び方や使い方には違いがあります。自分の肌質を知ることが、より丁寧なケアへの第一歩です。

乾燥肌の方へ

洗顔後は５分以内に化粧水をつけることが理想です。時間が経つほど肌の水分が蒸発しやすくなるため、「洗顔→すぐ化粧水」のリズムを習慣に。アミノ酸やミネラルなど保湿成分が豊富に含まれた、アイテムを選びましょう。また化粧水や保護の「重ねづけ」もうるおいキープに有効です。

脂性肌・ニキビができやすい方へ

「皮脂が多い＝保湿しなくていい」はよくある誤解です。まず毛穴に詰まった汚れをしっかり落とすことを意識しながら、洗いすぎや保湿不足が続くと、かえって皮脂の過剰分泌を招くことがあります。さっぱりとした使い心地のアイテムを選びながら、水分補給はしっかり行いましょう。

敏感肌の方へ

肌に触れるときは、洗顔もスキンケアも「こすらない」を徹底しましょう。洗顔のお湯は熱くなりすぎないよう注意し、化粧水も手のひらをあたためすぎず、やさしくなじませるのがポイントです。アイテム選びの際は、スティンギングテスト（刺激感テスト）をクリアした処方のラインナップを選ぶと、敏感な肌にも安心です。

混合肌の方へ

Tゾーンは皮脂ケアを、頬などの乾燥しやすい部位には保湿ケアを、と部位ごとに使い分けるのが基本です。また、年齢を重ねた混合肌では、水分不足が原因でTゾーンのべたつきが気になりやすくなることがあります。べたつきが気になる場合も、保湿ケアを省かず丁寧に続けることが大切です。

季節・環境に合わせたスキンケアの調整方法

肌の状態は、気温・湿度・生活環境によって日々変化します。「いつも同じケア」が続いているなら、季節に応じた調整を取り入れてみましょう。

夏（高温多湿の季節）

汗・皮脂が増えやすく、べたつきが気になりやすい季節です。洗顔でしっかり汚れを落とし、化粧水などでしっかり潤いを補給するのがおすすめ。紫外線ケアも念入りに行い、美容器と専用化粧品を組み合わせて美容成分を角層へ届けやすくするケアも効果的です。

冬（乾燥が強い季節）

空気が乾燥し、肌の水分が奪われやすい季節です。化粧水や保護アイテムの重ねづけで水分をしっかり補給し、美容器を使ったうるおいケアを取り入れるのもポイント。就寝前のスキンケアを特に丁寧に行うことで、朝の肌の調子が変わることがあります。

春・秋（季節の変わり目）

気温や湿度が不安定なこの時期は、肌荒れが起きやすいといわれます。肌バランスを整えるアイテムを意識して取り入れながら、日によって乾燥とべたつきが交互に現れることもあるため、肌の状態を見ながら使うアイテムの量を調整しましょう。

エアコン環境・花粉が多い時期

室内でエアコンを長時間使う環境では、想像以上に肌の乾燥が進みます。デスクに保護アイテムを置いて日中のケアに活用するのもおすすめ。花粉の多い時期は肌が敏感になりやすいため、摩擦を避けてやさしく洗い上げることと、敏感な肌にもやさしい処方のアイテム選びを意識してみてください。

スキンケアにイオン導入美容器を取り入れる場合の順番

モイスティーヌでは、イオン導入技術を活用したスキンコンディショナー（美容器）と専用化粧品を組み合わせた「モイストシナジー」という独自のスキンケアメソッドをご提案しています。

開発元のホーマーイオン研究所は、60年以上にわたり医療機器の研究・開発を手がけてきたメーカーです。低周波治療器など生体への電気技術を積み重ねるなかで生まれたのが、イオン導入を活用したスキンコンディショナー（美容器）。専用化粧品の成分を角層へ届けやすくするこの仕組みは、医療機器メーカーならではの技術背景があってこそのものです。

通常のスキンケアの手順に美容器を加える場合は、洗顔後・化粧水の前後のタイミングで使うのが基本です。使用する機器や化粧品の種類によって推奨タイミングが異なるため、製品の使用方法を確認するか、アドバイザーに相談することをおすすめします。

モイスティーヌのサロンでは、モイスティーヌ独自の研修・資格を持つアドバイザーが一人ひとりの肌状態やライフスタイルに合わせた使い方をご提案しています。「自分の肌に合った使い方を知りたい」という方は、ぜひサロンでのカウンセリングをご活用ください。

スキンケアでよくある間違いと正しいやり方

正しい手順を知っていても、気づかないうちにやってしまいがちな間違いがあります。気になるものがあれば、今日から少しずつ見直してみましょう。

間違い① 「油分を先に使っている」

乳液やクリームなど油分の多いアイテムを先に使ってしまうと、その後に塗る化粧水が角層になじみにくくなることがあります。「水分→油分」の原則を意識することが大切です。

間違い② 「ゴシゴシこすって洗顔・塗布している」

摩擦は肌表面のキメにダメージを与えることで、水分を保持する力やバリア機能が弱まり、乾燥や赤みの原因になります。洗顔は泡を転がすようにやさしく、化粧水はハンドプレスでじっくりなじませるのが正解です。

間違い③ 「洗顔後、ケアをするまで時間がかかっている」

洗顔後は肌の水分が急速に蒸発しやすい状態です。「あとでやろう」と時間をおくほど乾燥が進んでしまいます。洗顔後はなるべく早くケアを始める習慣をつけましょう。

間違い④ 「アイテムをとにかくたくさん重ねている」

「たくさん使えば使うほど良い」ということはありません。過剰なケアは肌への負担となり、肌荒れを招くこともあります。肌の調子が悪いときは、化粧水＋乳液のシンプルな構成に絞るのがおすすめです。

間違い⑤ 「フェイスパックを長時間そのままにしている」

「時間をかけたほうが効果的」と思いがちですが、パックが乾いてくると逆に肌の水分が奪われてしまいます。パッケージに記載された推奨時間（目安10〜15分）を守って使いましょう。

よくあるご質問（FAQ）

Q：スキンケアの正しい順番は？

A：基本は「水分→油分」の順番です。洗顔後、化粧水で水分を補給し、美容液〈気になる方は〉・乳液・クリームの順で重ねていきます。朝は最後に日焼け止め、夜はクレンジングからスタートします。

Q：スキンケアは朝と夜でどう違いますか？

A：朝は「外的刺激から肌を守る準備」、夜は「汚れを落として肌をいたわる時間」が主な目的です。夜はクレンジングが加わり、保湿もより丁寧に行うのが基本です。アイテムの選び方も、朝は軽め・夜はしっとりタイプが使いやすいでしょう。

Q：フェイスパック（シートマスク）はいつ使えばよいですか？

A：化粧水の後・乳液の前のタイミングが一般的です。ただし製品によって推奨タイミングが異なるため、パッケージの使い方を確認しましょう。使い終わったら必ず乳液やクリームで仕上げることが大切です。

Q：日焼け止めはスキンケアのどの順番で使いますか？

A：朝のスキンケアの最終ステップで使います。乳液・クリームを塗り終えてから、日焼け止めを顔全体に薄く重ねましょう。外出しない日でも、室内に紫外線は届くため毎朝の使用をおすすめします。

Q：乳液とクリームはどちらを使えばよいですか？

A：どちらも「水分を油分で閉じ込める」役割を持ちますが、クリームのほうが油分が多く保湿力が高い傾向があります。乾燥が気にならない方は乳液のみでも十分です。乾燥が強い方や季節によっては、乳液の後にクリームを薄く重ねると安心です。

まとめ：正しい順番でスキンケアの効果を最大に

スキンケアで大切なのは、「水分→油分」の原則を守りながら、朝と夜それぞれの目的に合わせてケアを行うこと。そして、自分の肌質や季節の変化に合わせてアイテムや量を柔軟に調整することです。

毎日のスキンケアは、肌と向き合う大切な時間でもあります。「なんとなくこなす」から「丁寧に向き合う」にシフトするだけで、肌の調子が変わってくることがあります。

モイスティーヌでは、独自のイオン導入技術と専用化粧品を組み合わせた「モイストシナジー」をご提案しています。また、サロンではモイスティーヌ独自の研修・資格を持つアドバイザーが、肌状態だけでなくライフスタイルも含めて丁寧にカウンセリング。一人ひとりに合ったスキンケアの方法をご提案しています。

「自分の肌に本当に合ったケアを知りたい」という方は、ぜひお近くのサロンにお気軽にご相談ください。